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¿ELÍPTICA O BICICLETA ESTATICA ?

¿ELÍPTICA O BICICLETA ESTATICA ?

NilPlan 23/05/2016 0
El cardio es el elemento principal que te ayuda en la pérdida de grasa, pero debe ir acompañado de entrenamientos de fuerza, de este modo lograrás ton...
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Correr ciertas distancias afecta a nuestras rodillas, mas en carretera o en tierra?

Correr ciertas distancias afecta a nuestras rodillas, mas en carretera o en tierra?

NilPlan 23/05/2016 0
Si y no, correr puede afectar a las rodillas, pero no correr también.   Medicos lo sugieren a las personas con sobrepeso y/o personas con baja forma f...
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Hidratate correctamente

Hidratate correctamente

NilPlan 23/05/2016 0
Para la correcta hidratación del cuerpo se recomienda un litro y media de agua diaria, si hace mucho calor, beberemos más.Las reomendaciones mas impor...
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Que como fuera de casa??

Que como fuera de casa??

NilPlan 19/05/2016 0
Siempre tenemos la duda de que elegir al llegar a un restaurante, o algún desayuno porque no sabemos que elegir, pero no pasa nada aquí tenemos la sol...
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Algas marinas!

Algas marinas!

NilPlan 18/05/2016 0
Hoy os recomendamos que incluiais en vuestras recetas.. algas marinas!!!Son absolutamente remineralizantes, lo que afecta directamente a la salud de h...
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