Yogurt y fruta

Publicado por Nilplan 23/08/2016 0 Comentario(s) Nutrición,

El desayuno es el alimento más necesario del día porque es el que rompe el ayuno de la noche y nos da la energía para comenzar el día bien. Si estás buscando opciones de desayunos rápidos y fáciles de preparar que además sean saludables revisa los articulos proximos de nuestro blog pero hoy para empezar te dejamos con uno de muy facil saludable y rico.

 

 

Uno de los desayunos más fáciles, saludables y deliciosos son la fruta con yogurt. Mezcla una taza de yogurt natural bajo en grasa o yogurt griego natural con una porción de fruta de temporada natural. Con esta receta hay que tener cuidado para evitar los excesos que pueden afectar los niveles de glucosa en sangre, particularmente si eres diabético. 

Etiquetas: desayuno facil saluble

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